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【推荐】月嫂的分类介绍 月嫂教你怎么产后瘦身

来源:http://www.jswawq.com/news/90.html    发布时间 : 2016-07-30

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【推荐】月嫂的分类介绍 月嫂教你怎么产后瘦身

现代的家庭,请一个月嫂已经成为一种风潮,同时,有一个月嫂也是非常有必要的。月嫂按照等级的不同,可以被分为初级、中级、高级、特级四种,具体的分类要求我们来详细的了解一下。

初级:初级月嫂具有一定的育儿经验,经过专门的技术培训,能够扎偶产妇饮食起居,会给新生儿洗澡,抚触,更换衣物。至少会做五种以上的汤,懂得营养搭配,能够根据产妇的口味主动调整饮食。

中级:需要具备一定的月嫂工作经验,能正确指导产妇度过产褥期,能够熟练的照顾产妇及新生儿饮食、衣着和日常卫生。主动制定出合理的产妇营养餐,了解和掌握一定的烹饪知识和技能。对产妇护理及新生儿的护理有一定的水平。

高级:这个要求就高了,既要具有丰富的月嫂工作经验,能够正确的判断出产妇和新生儿是否健康,主动制定出合理的产妇配餐,能够根据新生儿的需求,不断改变产妇的饮食。严格按照月嫂工作标准执行,技术娴熟。又要能夠指导产妇做好产后恢复,制定出合理科学的新生儿喂养方案,及时发现并解决问题。

特级:具有丰富的护理经验,无论是护理技术还是厨艺都应该是一流的,尤其是护理。除了具备高级月嫂的标准外,技术佳,人品好分类,月嫂的分类介绍执行工作标准到位。

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月嫂是专门照料月子的家庭服务员,月嫂所具备的专业知识是传统的保姆所不具备的。所以,月嫂是一个专业化的职业,随着社会的发展,将会受到越来越多的关注。

产后瘦身要注意几个问题:

食物的选择:在进行母乳喂养时,明智地选择广泛多样的健康食品,以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。美国医药协会(ama)建议,在进行瘦身计划时,也要补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应,所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时,每日所需的蛋白质也从46克提高到71克。

运动:在开始有规律的体育运动之前,需要得到医生的认可。研究人员发现,中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力,还能帮助瘦身并保持成果。产后减肥需要考虑到更多的膳食等多方面因素,不能盲目吃减肥药瘦身,应该科学健康的瘦身。

进度:根据美国妇产科医师学会(acog)的建议,哺乳时每周减去1磅(1磅 = 453.59237 克)体重是安全的,并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养,则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。

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