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【资讯】月嫂指导如何正确产后减肥 长痱子的护理方法

来源:http://www.jswawq.com/news/89.html    发布时间 : 2016-07-25

生活中的很多行业的发展与选择月嫂的技巧都是离不开的,有时候一些不起眼的因素都可能导致很大的差距,比如之前提过的常州月嫂,今天我们就来了解一下“月嫂指导如何正确产后减肥 长痱子的护理方法”。

【资讯】月嫂指导如何正确产后减肥 长痱子的护理方法

月嫂越来越受到大家的推崇,因为这一职业给我们的生活提供了很大的帮助。月嫂拥有专业的技能,较高的职业素养,为有需要的人提供优质的服务。产后减肥是生产后一个重要的步骤,月嫂来指导如何把握正确的减肥时间。

第1周:帮助子宫及体内机能复原。建议挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品(推荐:评价最高的6种产后收腹带),搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤,给予子宫适度的压力,帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动,让骨盆、阴道恢复正常。

第2周:收缩腹部恢复腹璧。建议孕妈咪在白天的时间,可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品(推荐:评价最高的6种产后收腹带),藉由强劲的紧缩力道,贴紧腹壁,消除囤积在下腹部的脂肪,同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复 原状。到了晚上,还是建议换回第一阶段的舒适穿着。

第6周:产妇可以根据自身情况酌情开始减肥。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过,产后减肥的最好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量,可以说是最健康而且还有利于母子的减肥方式。

2个月:可以适当减重。可以适当加大运动量,并减少一定食量,改善饮食结构,不过进行母乳喂养的女性,要注意保证一定的营养摄取指导,月嫂指导如何正确产后减肥只要不食用太高热量的食物就可以了。

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月嫂都是经过专业培训的人员,通过专业的知识为有需要的家庭提供专业的服务。很多父母在这方面的知识很缺乏,因此,选择一位优质的月嫂是正确的选择。月嫂可以教我们如何应对长痱子。长了痱子我们该如何护理呢?

一、我们一定要多用温凉清水给宝宝洗澡和擦拭身体,洗澡时可在水中适当加些十滴水、花露水,这样有防痱效果。注意皮肤清洁卫生,看到宝宝大汗淋漓,要及时给宝宝擦除汗水。

二、不要一直怀抱着宝宝,尽量让宝宝单独在凉席上玩,以免长时间在大人怀中,散热不畅,捂出痱子。宝宝睡眠时勤翻身。

三、保持室内通风凉爽,若遇到气温过高(在30℃以上)时,可适当使用空调降低室内温度或使用电风扇保持空气流通。增加更换衣服的频次,要给宝宝穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服,如背心、无袖的衣服更适合宝宝。

以上就是关于“月嫂指导如何正确产后减肥 长痱子的护理方法”的简单介绍,我们公司还有选择月嫂的技巧、选择月嫂的技巧等诸多相关产品,如果您比较感兴趣,可以跟我们联系获取更多详细资料。

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