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【专家】月嫂针对产后瘦身的方法介绍 母乳喂养的时间段

来源:http://www.jswawq.com/news/85.html    发布时间 : 2016-06-25

张云芳是本公司为广大消费者专业提供的,除此之外,对于母乳喂养的时间段来说,也是有很多看点的,一起来看一下“月嫂针对产后瘦身的方法介绍 母乳喂养的时间段”吧。

【专家】月嫂针对产后瘦身的方法介绍 母乳喂养的时间段

月嫂是专门照料月子的家庭服务员,月嫂所具备的专业知识是传统的保姆所不具备的。所以,月嫂是一个专业化的职业,随着社会的发展,将会受到越来越多的关注。

产后瘦身要注意几个问题:

食物的选择:在进行母乳喂养时,明智地选择广泛多样的健康食品,以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。美国医药协会(ama)建议,在进行瘦身计划时,也要补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应,所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时,每日所需的蛋白质也从46克提高到71克。

运动:在开始有规律的体育运动之前,需要得到医生的认可。研究人员发现,中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力,还能帮助瘦身并保持成果。产后减肥需要考虑到更多的膳食等多方面因素,不能盲目吃减肥药瘦身,应该科学健康的瘦身。

进度:根据美国妇产科医师学会(acog)的建议,哺乳时每周减去1磅(1磅 = 453.59237 克)体重是安全的,并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养针对,月嫂针对产后瘦身的方法介绍则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。

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月嫂是一个新崛起的行业,在未来的发展前途不可限量。对于很多家庭来说,请一个月嫂是很有必要的,很多新生儿父母都没有经验,找一个月嫂能够提供专业的服务。比如说母乳喂养的时间段大家都知道吗?

我们通常按照新生儿出生的时间长短来区分:

1~3天的宝宝,按需哺乳,每次喂10~15分钟(要遵循按需哺乳的原则,根据个体差异而定)。

4~14天的宝宝,每4小时喂奶一次,每次喂15~20分钟,每次喂30~90毫升(要遵循按需哺乳的原则,根据个体差异而定)。

15~30天的宝宝,每隔3小时喂奶一次,每次15~20分钟。 喂奶时间可安排在早上6、9、12时;下午3、6、9时及夜间12时、后半夜3时,每次喂奶70~100毫升(要遵循按需哺乳的原则,根据个体差异而定)。

好了,关于“月嫂针对产后瘦身的方法介绍 母乳喂养的时间段”呢,咱们今天就先讲述到这里,如果你还有任何疑问,或对于张云芳常州月嫂等还有想要了解的地方,可以电话咨询,当然也可以在线咨询我们的客服哦!

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