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【图文】月嫂包括哪几种 产后减肥该如何进行

来源:http://www.jswawq.com/news/272.html    发布时间 : 2020-04-07

今天我们会为大家带来月嫂的具体分类,希望通过我们的介绍让您对我爱我妻月嫂服务培训中心等问题有更深入的了解

现代的家庭,请一个月嫂已经成为一种风潮,同时,有一个月嫂也是非常有必要的。月嫂按照等级的不同,可以被分为初级、中级、高级、特级四种,具体的分类要求我们来详细的了解一下。

初级:初级月嫂具有一定的育儿经验,经过专门的技术培训,能够扎偶产妇饮食起居,会给新生儿洗澡,抚触,更换衣物。至少会做五种以上的汤,懂得营养搭配,能够根据产妇的口味主动调整饮食。

中级:需要具备一定的月嫂工作经验,能正确指导产妇度过产褥期,能够熟练的照顾产妇及新生儿饮食、衣着和日常卫生。主动制定出合理的产妇营养餐,了解和掌握一定的烹饪知识和技能。对产妇护理及新生儿的护理有一定的水平。

高级:这个要求就高了,既要具有丰富的月嫂工作经验,能够正确的判断出产妇和新生儿是否健康,主动制定出合理的产妇配餐,能够根据新生儿的需求,不断改变产妇的饮食。严格按照月嫂工作标准执行,技术娴熟。又要能夠指导产妇做好产后恢复,制定出合理科学的新生儿喂养方案,及时发现并解决问题。

特级:具有丰富的护理经验,无论是护理技术还是厨艺都应该是的,尤其是护理。除了具备高级月嫂的标准外,技术佳,人品好具体,月嫂的具体分类执行工作标准到位。

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月嫂越来越受到大家的推崇,因为这一职业给我们的生活提供了很大的帮助。月嫂拥有专业的技能,较高的职业素养,为有需要的人提供优质的服务。产后减肥是生产后一个重要的步骤,月嫂来指导如何把握正确的减肥时间。

第1周:帮助子宫及体内机能复原。建议挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品(推荐:评价高的6种产后收腹带),搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤,给予子宫适度的压力,帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动,让骨盆、阴道恢复正常。

第2周:收缩腹部恢复腹璧。建议孕妈咪在白天的时间,可于腹部位置使用束缚力较强的束腹产品(推荐:评价高的6种产后收腹带),藉由强劲的紧缩力道,贴紧腹壁,消除囤积在下腹部的脂肪,同时帮助腹直肌及左右骨盆恢复 原状。到了晚上,还是建议换回一阶段的舒适穿着。

第6周:产妇可以根据自身情况酌情开始减肥。在身体完全恢复且不需要进行母乳喂养的前提下,此阶段开始可以通过适当运动和适当控制食量的方式减轻体重。不过,产后减肥的好方式其实是母乳喂养。母乳喂养会消耗一定热量,可以说是健康而且还有利于母子的减肥方式。

2个月分类:产后减肥的时间你知道吗可以适当减重。可以适当加大运动量,并减少一定食量,改善饮食结构,不过进行母乳喂养的女性,要注意保证一定的营养摄取,只要不食用太高热量的食物就可以了。

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