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常州月嫂公司产褥期护理要做那些 坐月子其实不止30天!

来源:http://www.jswawq.com/news/155.html    发布时间 : 2018-02-11

我爱我妻月嫂服务培训中心是一家专业的常州月嫂公司、何玉兰公司,在上篇文章中我们了解了月嫂公司,今天我们就为大家讲解一下产褥期护理要做那些 坐月子其实不止30天!;

常州月嫂公司产褥期护理要做那些 坐月子其实不止30天!

产妇个人卫生,产妇出汗多,应经常帮助擦洗,保持皮肤清洁干燥,勤换内衣裤和床单。每次饭前、哺乳前、大小便后应洗手。卧室要清洁温暖,空气流通,夏季需通风降低室温,减少衣着,防止中暑。

产妇在哺乳前洗干净双手,并用消毒湿纱巾擦干净乳房及乳头,要注意体位舒适,一般产后一个星期前,可采用卧位,一个星期后可采用坐位,母婴必须紧密相贴,防止婴儿鼻部受压,母亲应将拇指和四指分别放在乳房上、下方,托起整个乳房喂哺。

月子餐制作,产后第一天可吃清淡易消化食物,以后可给予高蛋白、高维生素、易消化的饮食,忌烟酒、辛辣等刺激物,配膳中要有适量的新鲜蔬菜,补充维生素和铁剂,哺乳产妇应多吃高蛋白和汤汁食物,少食多餐。

选择一个优秀的月嫂,将会对整个家庭都大有帮助。选择常州月嫂,让您更放心,我们将会全心全意的为您服务产褥期,产褥期护理要做那些您的信任就是对我们最大的支持。

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随着科学的不断发展,现在人越来越讲究科学了,坐月子也是如此。老一辈坐月子方式虽说是留下来的经验,但是也有很多是不科学的。

误区一:坐月子就是一个月

坐月子不是一个月,而是42天。新妈妈子宫的回缩需要6周时间,才能恢复到孕前子宫大小,而产后腹壁也需要6到8周的时间恢复,故建议新妈妈产后坐月子最好做足六周,即42天,这42天称为产褥期,也就是我们通常所说的坐月子,通常医院也会让妈妈42天后再去检查身体。

误区二:分娩后必须卧床休息

很多新妈咪分娩后,连翻身都很困难,自认为急需卧床休息,所以产后一直不下床,喂奶也选择躺位。其实早期运动对于恶露的排出、子宫恢复及防止栓塞,十分有利。适当的运动健身不仅对身材恢复有好处,对缓解产后肌肉和护理骨坐月子其实不止30天!骼的酸痛也是很有效果的,有规律的运动还可缓解压力并减少产后抑郁症的发生。但是切记,产后立即剧烈运动减肥,很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。

误区三:坐月子不可以刷牙

老人们都说:产后不能刷牙!实际上,产妇更应该注意刷牙、漱口,保持口腔卫生。首先,孕妇因为内分泌的变化而常发生妊娠性牙龈炎,牙龈发生红肿、出血。产后产妇若不注意口腔卫生,炎症则必然会加重。其次,产妇的身体抵抗力下降,饮食多为一日多餐,加上大多吃一些甜软而富有营养的食物,这些食物是细菌繁殖的温床,产妇若不通过按时认真的刷牙漱口以清除牙面及牙缝的食物残渣,则很容易产生龋齿,甚至急性牙周病等病变。此外,由于产妇一般活动较少,睡眠时间较多,唾液分泌量相应减少,故唾液对牙齿的结构图的冲洗作用也小,牙齿的自洁作用下降,容易产生龋齿。

误区四:月子里不能开窗,以免受风

坐月子最怕风怕凉了!这主要是老人们想当年的经验和血淋淋的教训。经验并不错,但时代不同了,当时与现在已经有了天壤之别。坐月子期间开窗通风是必须要做的,不开窗会导致室内病原体增多,使呼吸道疾病发病率增高。为了避免着凉,可以不采用对流的形式,在房间换气的时候,让新妈妈呆在另外一个房间里,把各个房间的窗户都打开。

误区五:月子里不能洗澡

产后身体得排出很多很多的汗,当然应该勤洗澡、勤换内衣、内裤。不然容易有妇科炎症的。另外产后及时清洁身体具有活血、行气的功效,可帮助产妇解除分娩疲劳,保持舒畅的心情;还可促进会阴伤口的血液循环,加快愈合;使皮肤清洁干净,避免皮肤和会阴伤口发生感染;加深产妇睡眠、增加食欲,使气色好转。因此,月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。

误区六:每天吃大量鸡蛋

以前,大家都总是让坐月子的人吃鸡蛋,那个时候是因为人们没有什么可以补充的营养,所以只有吃鸡蛋了。但现在的医生和专业营养师都不会建议每天吃很多鸡蛋的,鸡蛋的营养每人每天2~4个就够了.吃的过多容易是产妇胆固醇增加,脂肪含量也很多,对母乳喂养的宝宝也不好。

误区七:补品多多,来者不拒

老人们信奉的“催乳补品”猪蹄、鲫鱼、鸡汤等确实有助于“发奶”,但奶水过多,淤积在乳房,排出不畅,滋生病菌,也容易导致乳腺疾病。如果产妇奶水较充盈,催乳补品则无须频繁摄入,正常饮食即可。坐月子的饮食要依据产妇的身体健康状况调整,对于新妈咪来说,有些事物不但不宜在哺乳期食用,还可能会引起“回奶”的。比如,产后喝红枣桂圆汤、鸽子汤等,都不利于子宫收缩、复原和恶露排出。

误区八:每天不限量地喝汤

因产后1~2天内机体组织中滞留的水分迅速返回循环,使血容量增加,在这种情况下,大量饮汤会加重心脏、肾脏的负担。同时,新生儿需乳量少,而多饮汤有催乳作用,可导致乳汁淤滞而引起乳房胀痛,若处理不当易发生急性乳腺炎。因此,分娩后一周内产妇饮汤宜适量。

误区九:长久看书、手机

坐月子期间,新妈妈每次使用手机最好不要超过15分钟。每次使用完手机后休息半小时,长时间使用手机会对眼睛有影响。月子期间眼膜很脆弱。宝妈月子最重要是照顾好宝宝和多休息,玩手机以后很多机会的。

产后新妈妈的身心都需要家人的关怀,真的不是30天就能结束了的喔!

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